4-daagse Opleiding tot Hartcoherentie Coach - Voorjaar 2018 - Volzet!
Iedereen die met mensen omgaat, weet dat stress een destructieve werking heeft op ons lichaam, op ons hart, op onze ademhaling, op onze hormoonwerking, … Maar we hoeven niet ‘machteloos’ toe te kijken hoe stress als een sluipmoordenaar ons langzaam kapot maakt. Neen! Hartcoherentie is een ademhalingsmethode waarbij we terug investeren in het welzijn van ons lichaam, van ons immuunsysteem, van ons welbevinden. Dagelijks merken wij in onze praktijk hoe waardevol een hartcoherente ademhaling is.
Wij zijn dan ook bijzonder blij dat Louis Van Nieuland bij ons zijn opleiding tot Hartcoherentie Coach komt geven.
Wat is hartcoherentie?
Hartcoherentie is een wetenschappelijke methode waarbij via een eenvoudige ademhalingstechniek het hartritme wordt beïnvloed zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht. Dit is een tool om je stress te reduceren en je naar innerlijke rust te brengen. Bij regelmatige beoefening van deze ademhaling zal de samenwerking tussen jouw hart en je brein zo verbeteren dat een weldadig effect heeft op je gezondheid: je bloeddrukregeling, je hormoonbalans, je zuurstofvoorziening zullen optimaal functioneren.
Hartcoherentie: een effectief middel tegen stress
Ons hart klopt niet zo regelmatig als men soms denkt. Stel dat je hart zestig slagen per minuut slaat, dan is er niet persé 1 seconde tussen elke hartslag, maar zullen er afwijkingen zitten tussen de verschillende slagen.
Deze hartslagvariatie is volledig normaal. De hartslagvariatie kan groot of klein zijn, maar ook chaotisch of eerder regelmatig.
De mate van regelmaat in de hartslagvariatie wordt hartcoherentie genoemd.
Deze hartcoherentie, of een regelmatig variërend hartslagritme, is een belangrijke indicator voor ons fysieke en emotionele welzijn.
Programma
Dag 1: zaterdag 10 maart 2018
Deze dag besteden we vooral aandacht aan de symptomen en gevolgen van stress. Wat is nu een burn-out en wat is het niet? We gaan ook dieper in op energievreters en energiegevers.
In stress is het oersysteem actief, we verdiepen ons in de drie breinen.
We bestuderen ook de werking van het zenuwstelsel in kader van stress en recuperatie in de Invloed van hormonen, bijnierfunctie en cortisol.
Ademhaling: ademhalingsoefeningen, instellen van adembegeleiders, coaching bij ademtraining, ademen en invloed op het zenuwstelsel.
Dag 2: zondag 11 maart 2018
Op dag 2 zoomen we in op het hart: anatomie, hart –brein connectie, hartritmevariabiliteit (HRV), kringlopen tussen hart en brein.
We belichten ook de resonantie en de ritmes in het lichaam en we bepalen de resonantiefrequentie m.b.v. bio-feedback.
Biofeedback: wat is bio-feedback, cardio-biofeedback, HRV analyse, het spectrum, het poin-caré diagram, het histogram.
We bespreken ook wat te doen indien een cliënt hartritmestoornissen heeft?
Tussen dag 2 en dag 3 wordt er aan de deelnemer gevraagd om 14 dagen 3 x 3 minuten per dag te oefenen.
Dag 3: donderdag 22 maart 2018
We hebben twee weken oefentijd gehad en starten dan ook dag 3 met reflectie en vraagstelling om dan over te gaan op emoties en de inzet van positieve emoties.
We leren hartcoherentie technieken, hoe omgaan met negativiteit, de filmtechniek, toepassingen in het dagdagelijks leven.
We gaan aan de slag met coachingsoefeningen voor tijdens de hartcoherentietraining, het stappenplan, methodieken en didactiek. We oefenen bio-feedback met beschikbare notebooks en mobile toestellen.
Dag 4: zaterdag 21 april 2018
Opnieuw kunnen we in deze twee weken tussen dag 3 & 4 onze opgedane kennis oefenen en ons verdiepen in theorie en praktijk. Naast de mogelijkheid om bijkomende vragen te stellen is dag 4 een praktijkdag. Iedere deelnemer krijgt de kans om sessies te geven in een rollenspel. Er wordt gewerkt met biofeedback apparatuur en men interpreteert de resultaten van de metingen. Ondertussen zal de docent bijsturen daar waar nodig.
Doelgroep
Coaches, paramedici, medici, gezondheidswerkers, therapeuten, psychologen, psychotherapeuten, leidinggevenden, HRM-managers, docenten en leerkrachten.
Indien nog geen ervaring heeft in het begeleiden van mensen, kan u een motivatiebrief schrijven naar louvanie@hotmail.com, in overleg zal dan bekeken worden of deze cursus voor u geschikt is. Voor een deelname aan deze cursus dient u niet in bezit te zijn van hartcoherentie-software. U mag natuurlijk uw eigen software meebrengen. Tijdens de cursus zijn er notebooks met software en mobiele biofeedback toestellen voorhanden om te oefenen.
Trainer
Louis Van Nieuland is de oprichter van praktijk Louvanie.
Naast zijn ruime leidinggevende ervaring binnen de non-profit sector is hij een enthousiaste coach-trainer-docent. Zijn kennis van stressmanagement, bemiddeling, conflicthantering en vooral het onbevooroordeeld actief luisteren, vormt de hoekstenen van de praktijk.
Dankzij de samenwerking met andere organisaties geeft hij nu ook trainingen in de profit sector.
De Louvanie-praktijk bestaat nu 7 jaar en sinds 2012 biedt hij ook een consultatie hartcoherentie aan in de Sint Jozefkliniek te Bornem. Uit deze samenwerking met artsen en paramedici ontstaat uiteindelijk het stressmanagementcentrum Revida.
Door het doceren van hartcoherentie aan professionals creëert hij een kwalitatief netwerk van hartcoherentie-coaches in Vlaanderen.
Timing
Deze 4-daagse opleiding gaat door op 10, 11 & 22 maart 2018, 21 april 2018, telkens van 9u30 tot 16u30.
Locatie
Unieke locatie in oase van rust.
De Kluizerij, Aalstersedreef 1, 1790 Affligem.
Indien u hier wilt overnachten, dan kan dit ook. Gelieve hiervoor rechtstreeks contact op te nemen met De Kluizerij.
Uitgebreide wegbeschrijving wordt u bij bevestiging nog doorgemaild.
Prijs
Voor deze 4-daagse opleiding vragen we: 1.250 euro exclusief btw.
Wij zijn erkend als dienstverlener voor de KMO-portefeuille in de pijler Opleiding. Zo kan je in aanmerking komen voor 40% korting op onze opleiding (500 euro). Deze erkenning is tevens een kwaliteitslabel.
Ons erkenningsnummer is: DV.O215350 (niet een nul maar een O).
Meer informatie over werken met de KMO-portefeuille vind je hier: http://www.jokeadins.be/ja-kmo-portefeuille.html
Inbegrepen in de prijs
Inschrijven
Je kan online inschrijven op Inschrijvingsformulier Hartcoherentie Coach
Je kan ook een mailtje sturen naar joke.adins@telenet.be.
Gelieve aan te geven of je al dan niet met de KMO-portefeuille werkt, wij sturen u dan een factuur op met betaalinstructies.
De deelnemer engageert zich voor deelname aan de volledige training.
Deelname is vrijwillig en op eigen verantwoordelijkheid.
Beperkt aantal inschrijvingen!
Wij zijn dan ook bijzonder blij dat Louis Van Nieuland bij ons zijn opleiding tot Hartcoherentie Coach komt geven.
Wat is hartcoherentie?
Hartcoherentie is een wetenschappelijke methode waarbij via een eenvoudige ademhalingstechniek het hartritme wordt beïnvloed zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht. Dit is een tool om je stress te reduceren en je naar innerlijke rust te brengen. Bij regelmatige beoefening van deze ademhaling zal de samenwerking tussen jouw hart en je brein zo verbeteren dat een weldadig effect heeft op je gezondheid: je bloeddrukregeling, je hormoonbalans, je zuurstofvoorziening zullen optimaal functioneren.
Hartcoherentie: een effectief middel tegen stress
Ons hart klopt niet zo regelmatig als men soms denkt. Stel dat je hart zestig slagen per minuut slaat, dan is er niet persé 1 seconde tussen elke hartslag, maar zullen er afwijkingen zitten tussen de verschillende slagen.
Deze hartslagvariatie is volledig normaal. De hartslagvariatie kan groot of klein zijn, maar ook chaotisch of eerder regelmatig.
De mate van regelmaat in de hartslagvariatie wordt hartcoherentie genoemd.
Deze hartcoherentie, of een regelmatig variërend hartslagritme, is een belangrijke indicator voor ons fysieke en emotionele welzijn.
Programma
Dag 1: zaterdag 10 maart 2018
Deze dag besteden we vooral aandacht aan de symptomen en gevolgen van stress. Wat is nu een burn-out en wat is het niet? We gaan ook dieper in op energievreters en energiegevers.
In stress is het oersysteem actief, we verdiepen ons in de drie breinen.
We bestuderen ook de werking van het zenuwstelsel in kader van stress en recuperatie in de Invloed van hormonen, bijnierfunctie en cortisol.
Ademhaling: ademhalingsoefeningen, instellen van adembegeleiders, coaching bij ademtraining, ademen en invloed op het zenuwstelsel.
Dag 2: zondag 11 maart 2018
Op dag 2 zoomen we in op het hart: anatomie, hart –brein connectie, hartritmevariabiliteit (HRV), kringlopen tussen hart en brein.
We belichten ook de resonantie en de ritmes in het lichaam en we bepalen de resonantiefrequentie m.b.v. bio-feedback.
Biofeedback: wat is bio-feedback, cardio-biofeedback, HRV analyse, het spectrum, het poin-caré diagram, het histogram.
We bespreken ook wat te doen indien een cliënt hartritmestoornissen heeft?
Tussen dag 2 en dag 3 wordt er aan de deelnemer gevraagd om 14 dagen 3 x 3 minuten per dag te oefenen.
Dag 3: donderdag 22 maart 2018
We hebben twee weken oefentijd gehad en starten dan ook dag 3 met reflectie en vraagstelling om dan over te gaan op emoties en de inzet van positieve emoties.
We leren hartcoherentie technieken, hoe omgaan met negativiteit, de filmtechniek, toepassingen in het dagdagelijks leven.
We gaan aan de slag met coachingsoefeningen voor tijdens de hartcoherentietraining, het stappenplan, methodieken en didactiek. We oefenen bio-feedback met beschikbare notebooks en mobile toestellen.
Dag 4: zaterdag 21 april 2018
Opnieuw kunnen we in deze twee weken tussen dag 3 & 4 onze opgedane kennis oefenen en ons verdiepen in theorie en praktijk. Naast de mogelijkheid om bijkomende vragen te stellen is dag 4 een praktijkdag. Iedere deelnemer krijgt de kans om sessies te geven in een rollenspel. Er wordt gewerkt met biofeedback apparatuur en men interpreteert de resultaten van de metingen. Ondertussen zal de docent bijsturen daar waar nodig.
Doelgroep
Coaches, paramedici, medici, gezondheidswerkers, therapeuten, psychologen, psychotherapeuten, leidinggevenden, HRM-managers, docenten en leerkrachten.
Indien nog geen ervaring heeft in het begeleiden van mensen, kan u een motivatiebrief schrijven naar louvanie@hotmail.com, in overleg zal dan bekeken worden of deze cursus voor u geschikt is. Voor een deelname aan deze cursus dient u niet in bezit te zijn van hartcoherentie-software. U mag natuurlijk uw eigen software meebrengen. Tijdens de cursus zijn er notebooks met software en mobiele biofeedback toestellen voorhanden om te oefenen.
Trainer
Louis Van Nieuland is de oprichter van praktijk Louvanie.
Naast zijn ruime leidinggevende ervaring binnen de non-profit sector is hij een enthousiaste coach-trainer-docent. Zijn kennis van stressmanagement, bemiddeling, conflicthantering en vooral het onbevooroordeeld actief luisteren, vormt de hoekstenen van de praktijk.
Dankzij de samenwerking met andere organisaties geeft hij nu ook trainingen in de profit sector.
De Louvanie-praktijk bestaat nu 7 jaar en sinds 2012 biedt hij ook een consultatie hartcoherentie aan in de Sint Jozefkliniek te Bornem. Uit deze samenwerking met artsen en paramedici ontstaat uiteindelijk het stressmanagementcentrum Revida.
Door het doceren van hartcoherentie aan professionals creëert hij een kwalitatief netwerk van hartcoherentie-coaches in Vlaanderen.
Timing
Deze 4-daagse opleiding gaat door op 10, 11 & 22 maart 2018, 21 april 2018, telkens van 9u30 tot 16u30.
Locatie
Unieke locatie in oase van rust.
De Kluizerij, Aalstersedreef 1, 1790 Affligem.
Indien u hier wilt overnachten, dan kan dit ook. Gelieve hiervoor rechtstreeks contact op te nemen met De Kluizerij.
Uitgebreide wegbeschrijving wordt u bij bevestiging nog doorgemaild.
Prijs
Voor deze 4-daagse opleiding vragen we: 1.250 euro exclusief btw.
Wij zijn erkend als dienstverlener voor de KMO-portefeuille in de pijler Opleiding. Zo kan je in aanmerking komen voor 40% korting op onze opleiding (500 euro). Deze erkenning is tevens een kwaliteitslabel.
Ons erkenningsnummer is: DV.O215350 (niet een nul maar een O).
Meer informatie over werken met de KMO-portefeuille vind je hier: http://www.jokeadins.be/ja-kmo-portefeuille.html
Inbegrepen in de prijs
- Gezonde vegetarisch lunch, koffie, thee, vers fruit en versnaperingen
- Kyto bio-feedback apparaat en het boek "Blijven Ademen" van Louis Van Nieuland
- Een USB-stick met nuttige informatie en een 'praktijkset'. Deze 'praktijkset' bestaat uit een PowerPoint voorstelling om uitleg te kunnen geven aan de cliënt, voorbeelden van administratie en een wetenschappelijke vragenlijst om metingen uit te voeren. Met deze 'praktijkset' heeft de deelnemer een goede basis om een praktijk in hartcoherentie op te starten.
- Er wordt een genummerd certificaat uitgereikt dat aangeeft dat je hartcoherentie kan toepassen in een 1/1 situatie.
Inschrijven
Je kan online inschrijven op Inschrijvingsformulier Hartcoherentie Coach
Je kan ook een mailtje sturen naar joke.adins@telenet.be.
Gelieve aan te geven of je al dan niet met de KMO-portefeuille werkt, wij sturen u dan een factuur op met betaalinstructies.
De deelnemer engageert zich voor deelname aan de volledige training.
Deelname is vrijwillig en op eigen verantwoordelijkheid.
Beperkt aantal inschrijvingen!
Klik hier door naar het inschrijvingsformulier voor deze opleiding.
Klik hier om een videofragment te zien uit het VRT nieuws van 20 juni 2017: Hartcoherentie als middel tegen burn-out, met Louis Van Nieuland
Klik hier om een videofragment te zien uit het VRT nieuws van 20 juni 2017: Hartcoherentie als middel tegen burn-out, met Louis Van Nieuland
Annulatie
Annulatie door de klant:
De klant kan ten allen tijde het contract tijdelijk of geheel verbreken.
De annulatiekosten bedragen, afhankelijk van de datum van de annulatie :
tot 30 dagen voor de activiteit 35 % van de totale som
minder dan 30 dagen voor de activiteit : 50 % van de totale som
minder dan 15 dagen voor de activiteit : de volledige som.
In afwijking van het bovenstaande wordt steeds een minimum van 50 euro excl. BTW aangerekend.
Annulatie door JA! :
De organisatie behoudt het recht om in geval van te weinig inschrijvingen de opleiding te annuleren of om via samenspraak met de klant de opleiding te wijzigen of passende alternatieven aan te bieden.
Bij volledige annulatie door JA! krijgt de klant het eventueel reeds betaald voorschot of de volledige som integraal terugbetaald. Bij een gewijzigde activiteit of passend alternatief wordt de normale prijs aangerekend. De klant heeft echter onder geen beding recht op een schadevergoeding.
Intellectuele eigendom
Alle rechten van intellectuele aard met betrekking tot van JA! afkomstige of door hem gebruikte of ontworpen werkwijzen, onderzoeksmethoden, rapporten etc. zijn en blijven, zowel tijdens als na uitvoering van de opdracht uitdrukkelijk en uitsluitend eigendom van JA!, een en ander ongeacht het aandeel van de klant zelf of ingeschakelde derde(n) in de totstandkoming van de hierboven bedoelde programma's, ontwerpen, werkwijzen etc.
Uitoefening van deze rechten is zowel tijdens als na uitvoering van de opdracht uitsluitend en uitdrukkelijke aan JA! voorbehouden.
De klant kan ten allen tijde het contract tijdelijk of geheel verbreken.
De annulatiekosten bedragen, afhankelijk van de datum van de annulatie :
tot 30 dagen voor de activiteit 35 % van de totale som
minder dan 30 dagen voor de activiteit : 50 % van de totale som
minder dan 15 dagen voor de activiteit : de volledige som.
In afwijking van het bovenstaande wordt steeds een minimum van 50 euro excl. BTW aangerekend.
Annulatie door JA! :
De organisatie behoudt het recht om in geval van te weinig inschrijvingen de opleiding te annuleren of om via samenspraak met de klant de opleiding te wijzigen of passende alternatieven aan te bieden.
Bij volledige annulatie door JA! krijgt de klant het eventueel reeds betaald voorschot of de volledige som integraal terugbetaald. Bij een gewijzigde activiteit of passend alternatief wordt de normale prijs aangerekend. De klant heeft echter onder geen beding recht op een schadevergoeding.
Intellectuele eigendom
Alle rechten van intellectuele aard met betrekking tot van JA! afkomstige of door hem gebruikte of ontworpen werkwijzen, onderzoeksmethoden, rapporten etc. zijn en blijven, zowel tijdens als na uitvoering van de opdracht uitdrukkelijk en uitsluitend eigendom van JA!, een en ander ongeacht het aandeel van de klant zelf of ingeschakelde derde(n) in de totstandkoming van de hierboven bedoelde programma's, ontwerpen, werkwijzen etc.
Uitoefening van deze rechten is zowel tijdens als na uitvoering van de opdracht uitsluitend en uitdrukkelijke aan JA! voorbehouden.
