Een Gastblog Van Een Zelfstandig Ondernemer Over Loopbaanbegeleiding.
Mijn eerste traject van 4 uur loopbaanbegeleiding is afgerond. Wat een ervaring was me dat :).
Nooit tevoren was ik bij een coach of psycholoog geweest. Altijd was ik ‘sterk’ geweest om mijn eigen boontjes te doppen. Ik had geen hulp nodig. Ik kon het wel alleen. Ik heb een eigen visie en een doel voor ogen. Ik heb een eigen bedrijf, waar ik creatief ben en tal van klanten begeleid naar hun droom, ik hou van mijn werk en het laatste dat ik wou toegeven is dat mijn balans even zoek was.
Maar ‘my body & mind’ begonnen tekenen te geven. Ik ben een fervent fietser, en ik vond de energie niet meer om nog te gaan trainen. Al de hobbies en passies van het verleden, werden een ‘moeten’ in het heden. Ik had last van chronische darmklachten en had veel vaker dan vroeger migraine. Daarnaast voelde ik dat mijn creativiteit op droog zaad stond. Ik kon geen ‘schone’ oplossingen meer bedenken voor mijn klanten en meer dan eens, moest ik tijdens de uitvoering terug naar mijn atelier gaan omdat ik tal van zaken vergeten was. Inefficiëntie troef !
Ik was bij de huisarts langs geweest voor een pilletje en in plaats daarvan gaf ze me het visitekaartje van Joke Adins.
Nooit tevoren was ik bij een coach of psycholoog geweest. Altijd was ik ‘sterk’ geweest om mijn eigen boontjes te doppen. Ik had geen hulp nodig. Ik kon het wel alleen. Ik heb een eigen visie en een doel voor ogen. Ik heb een eigen bedrijf, waar ik creatief ben en tal van klanten begeleid naar hun droom, ik hou van mijn werk en het laatste dat ik wou toegeven is dat mijn balans even zoek was.
Maar ‘my body & mind’ begonnen tekenen te geven. Ik ben een fervent fietser, en ik vond de energie niet meer om nog te gaan trainen. Al de hobbies en passies van het verleden, werden een ‘moeten’ in het heden. Ik had last van chronische darmklachten en had veel vaker dan vroeger migraine. Daarnaast voelde ik dat mijn creativiteit op droog zaad stond. Ik kon geen ‘schone’ oplossingen meer bedenken voor mijn klanten en meer dan eens, moest ik tijdens de uitvoering terug naar mijn atelier gaan omdat ik tal van zaken vergeten was. Inefficiëntie troef !
Ik was bij de huisarts langs geweest voor een pilletje en in plaats daarvan gaf ze me het visitekaartje van Joke Adins.
Daar heb ik dan toch wel enkele weken naar gestaard.
Jaja! Zeg JA! tegen jezelf en het leven. Het sprong meerdere keren in mijn blikveld. Ik verstond het niet. Ik zei toch JA! tegen mezelf en mijn leven. Ik leidde toch het leven dat ik wilde. Enfin, om een lang verhaal kort te maken. Het staren heeft geleid tot bellen en bellen dan weer tot een afspraak.
De eerste keer dat ik naar haar praktijk reed, was ik aangenaam verrast door de prachtige locatie. Midden in het groen, uitkijkend over de velden, de koeien en paarden in de achtergrond, zo groen zelfs dat ik eerst een haas die het straatje overstak, voorrang ‘mocht’ verlenen.
De rust van de omgeving, zinderde gewoon verder in haar praktijk en in haar persoon. Joke straalt rust, geduld en begrip uit en vooral, geen oordeel en geen betutteling.
We zijn van start gegaan en ik mocht mijn verhaal vertellen. Ik kan haar professionele houding zo waarderen, want ondanks het feit dat het voor mij heel moeilijk was om me kwetsbaar op te stellen en toe te geven dat het eigenlijk allemaal niet meer lukte, was het toch geen ‘zwaar’ gesprek. Onze gedeelde smaak van humor zal daar wel mee te maken hebben.
De eerste sessie was boenke knap erop. Ze kon me inzicht geven hoe het komt dat ik zo moe en uitgeput was. Door een heel eenvoudig schema te tekenen en me te vragen mezelf hierin te situeren, was het voor mij plots allemaal duidelijk: nu begreep ik eindelijk waarom ik geen passie meer voelde. Ik kreeg inzicht over hoe het komt dat ik zelfs van mijn passies geen energie meer kreeg.
Ze kon me ook goed duiden hoe het kwam dat ik zoveel darmklachten had, en hoe mijn hoofdpijn te verklaren was. En dat was niet alles, want ze reikte me ook oplossingen aan en gaf me ook tips om hier mee aan de slag te gaan. Ik kreeg zelfs huiswerk, tot grote hilariteit!
Als ik buitenwandelde, was ik een ander mens. Ik had terug moed en inspiratie. Ik voelde me terug levendig en energiek.
Ik ben aan de slag gegaan met de informatie die ik ontvangen had, ik heb mijn huiswerk stipt gedaan, een unicum in mijn leven J, want dat had ik nog nooit gedaan, en ik voelde me sterker en sterker worden dag per dag.
Ik begon terug te fietsen. Maar deze keer, zoals afgesproken, zonder alle gadgets. Geen strava, geen snelheidsmeter, geen doel. Wat een verademing. Wat een opluchting. Ik moest eens niets bewijzen. Ik moest eens niet in competitie gaan. Ik moest eens niet de sterkste zijn.
Jaja! Zeg JA! tegen jezelf en het leven. Het sprong meerdere keren in mijn blikveld. Ik verstond het niet. Ik zei toch JA! tegen mezelf en mijn leven. Ik leidde toch het leven dat ik wilde. Enfin, om een lang verhaal kort te maken. Het staren heeft geleid tot bellen en bellen dan weer tot een afspraak.
De eerste keer dat ik naar haar praktijk reed, was ik aangenaam verrast door de prachtige locatie. Midden in het groen, uitkijkend over de velden, de koeien en paarden in de achtergrond, zo groen zelfs dat ik eerst een haas die het straatje overstak, voorrang ‘mocht’ verlenen.
De rust van de omgeving, zinderde gewoon verder in haar praktijk en in haar persoon. Joke straalt rust, geduld en begrip uit en vooral, geen oordeel en geen betutteling.
We zijn van start gegaan en ik mocht mijn verhaal vertellen. Ik kan haar professionele houding zo waarderen, want ondanks het feit dat het voor mij heel moeilijk was om me kwetsbaar op te stellen en toe te geven dat het eigenlijk allemaal niet meer lukte, was het toch geen ‘zwaar’ gesprek. Onze gedeelde smaak van humor zal daar wel mee te maken hebben.
De eerste sessie was boenke knap erop. Ze kon me inzicht geven hoe het komt dat ik zo moe en uitgeput was. Door een heel eenvoudig schema te tekenen en me te vragen mezelf hierin te situeren, was het voor mij plots allemaal duidelijk: nu begreep ik eindelijk waarom ik geen passie meer voelde. Ik kreeg inzicht over hoe het komt dat ik zelfs van mijn passies geen energie meer kreeg.
Ze kon me ook goed duiden hoe het kwam dat ik zoveel darmklachten had, en hoe mijn hoofdpijn te verklaren was. En dat was niet alles, want ze reikte me ook oplossingen aan en gaf me ook tips om hier mee aan de slag te gaan. Ik kreeg zelfs huiswerk, tot grote hilariteit!
Als ik buitenwandelde, was ik een ander mens. Ik had terug moed en inspiratie. Ik voelde me terug levendig en energiek.
Ik ben aan de slag gegaan met de informatie die ik ontvangen had, ik heb mijn huiswerk stipt gedaan, een unicum in mijn leven J, want dat had ik nog nooit gedaan, en ik voelde me sterker en sterker worden dag per dag.
Ik begon terug te fietsen. Maar deze keer, zoals afgesproken, zonder alle gadgets. Geen strava, geen snelheidsmeter, geen doel. Wat een verademing. Wat een opluchting. Ik moest eens niets bewijzen. Ik moest eens niet in competitie gaan. Ik moest eens niet de sterkste zijn.
En langzaam maar zeker kwam de liefde voor de fiets terug. En als surplus vond ik tijdens het fietsen de oplossingen voor mijn werk ook. Zaken waar ik tevoren zo lang moest op ‘sjieken’, kwamen nu gewoonweg binnengewaaid op de fiets.
De tweede keer dat ik kwam, was, uiteraard met de fiets. Het beste idee ooit. Want ik was helemaal ontspannen en vol vertrouwen toen ik aankwam, en ook nadien was het heerlijk om via ongekende binnenwegen, spelend en stoeiend tegen de wind, mijn weg naar huis terug te vinden. Of zeg ik beter, de weg naar mezelf. Want ook de tweede sessie was een rollercoaster van emoties en inzichten. Ik was verrast dat ik op zo’n korte tijd zo’n evolutie kon meemaken. Joke vertelde me toen veel over veerkracht. Hoe dat in elkaar zit. Hoe je dat kan trainen. Hoe je niet moet wachten op een crash om hieruit te leren, maar hoe je dag per dag, in kleine acties, je zelf sterker kan maken, op alle dimensies, preventief en vooral gericht op je eigen welzijn. Ik heb hier een paar acties voor mezelf uitgekozen, en opnieuw had ik huiswerk :).
Voor de laatste sessie vroeg ze me dan een POP te maken. Tja, een POP, hallo ????? Wist ik veel dat POP stond voor persoonlijk ontwikkelingsplan.
Dus bij deze, mijn inzichten en mijn acties:
De tweede keer dat ik kwam, was, uiteraard met de fiets. Het beste idee ooit. Want ik was helemaal ontspannen en vol vertrouwen toen ik aankwam, en ook nadien was het heerlijk om via ongekende binnenwegen, spelend en stoeiend tegen de wind, mijn weg naar huis terug te vinden. Of zeg ik beter, de weg naar mezelf. Want ook de tweede sessie was een rollercoaster van emoties en inzichten. Ik was verrast dat ik op zo’n korte tijd zo’n evolutie kon meemaken. Joke vertelde me toen veel over veerkracht. Hoe dat in elkaar zit. Hoe je dat kan trainen. Hoe je niet moet wachten op een crash om hieruit te leren, maar hoe je dag per dag, in kleine acties, je zelf sterker kan maken, op alle dimensies, preventief en vooral gericht op je eigen welzijn. Ik heb hier een paar acties voor mezelf uitgekozen, en opnieuw had ik huiswerk :).
Voor de laatste sessie vroeg ze me dan een POP te maken. Tja, een POP, hallo ????? Wist ik veel dat POP stond voor persoonlijk ontwikkelingsplan.
Dus bij deze, mijn inzichten en mijn acties:
- Bewustzijn is start van verandering
- Door kleine acties te stellen die je dagelijks aandacht geeft, kan je je veerkracht ongelofelijk veel groter maken
- Ook als je doet wat je graag doet, blijft het de uitdaging om naar je lichaam te luisteren en de balans tussen geven en nemen te bewaken
- Door me te vragen om een energiedagboek bij te houden, heb ik mijn eerste liefde herontdekt: schrijven. Schrijven, tekenen, schilderen, kortom creatief bezig zijn, zonder het doel om er ‘geld’ mee te verdienen, blijkt voor mij heel helend te zijn en ik geniet er echt van om dit een plaats te geven in mijn leven
- Sporten is top. Maar ik heb mijn focus verlegd van competitie naar gezond bewegen, waardoor de liefde voor de sport terug opgelaaid is
- Sterk zijn hoeft niet altijd. Integendeel: hulp vragen is des te sterker
- Door de druk van mezelf af te nemen om op alle vlakken in mijn leven te presteren, vind ik terug balans, rust én oplossingen op werkvlak. Mijn geheugen werkt terug beter, en ik kan terug genieten van mijn focus en flow op voorwaarde dat ik mijn grenzen respecteer.
- Oké, ik was moe en uitgeblust, maar dit hoeft niet eensluidend negatief te zijn. Hierdoor heb ik even stilgestaan. Mezelf zuurstof gegeven. Waardoor mijn vlammetje nu terug kan branden. Misschien minder hevig als voorheen, maar minstens even intens.