De impact van stress op je lichaam, brein & hart
Merk je bij jezelf ook dat stress je soms in de greep heeft en je het niet meer zo vlotjes van je kan afschudden?
Voel je je soms verglijden in een negatieve spiraal met weinig energie, veel 'moeten' en weinig passie en plezier?
Heb je stress gerelateerde lichaamsklachten die je blijven achtervolgen of zelfs elke keer wat erger worden?
Wil je leren wat stress nu veroorzaakt op lichaam, brein en hart, maar vooral hoe je dit positief kan inzetten?
Wil je ervoor kiezen om stress niet meer te ondergaan maar er boven te staan?
Dan is dit pittig seminarie iets voor jou of je bedrijf.
We springen eerst in een bad vol kennis waar je inzicht krijgt in de fysiologische stressmechanismes.
Daarna verdiepen we ons in het effect van chronische stress op onze hersenen, hart en lichaam om dan in te zoomen op wat burn-out precies inhoudt.
Hierbij blijft het echter niet.
We reiken ook een aantal krachtige wetenschappelijk onderbouwde tools aan waarmee je onmiddellijk aan de slag kan en die een instant effect hebben op je lichaam, brein, energie, vitaliteit & daadkracht.
Nee! Je bent geen slachtoffer van stress.
Ja! Je bent een ondernemer!
Ja! Je wil weer energie en daadkracht om dapper je ding te durven doen!
Ja! Je wil een brein dat over zijn volledige capaciteit beschikt waardoor je creatief en oplossingsgericht kan werken!
Ja! Je wil een goed geheugen en je focus en efficiëntie ten volle benutten!
Ja! Je wil een gezond lichaam waar je mee samenwerkt in plaats dat het je tegenwerkt!
Ja! Je kiest er voor om door middel van actie en inzicht van lijden naar leiden gaan!
Voel je je soms verglijden in een negatieve spiraal met weinig energie, veel 'moeten' en weinig passie en plezier?
Heb je stress gerelateerde lichaamsklachten die je blijven achtervolgen of zelfs elke keer wat erger worden?
Wil je leren wat stress nu veroorzaakt op lichaam, brein en hart, maar vooral hoe je dit positief kan inzetten?
Wil je ervoor kiezen om stress niet meer te ondergaan maar er boven te staan?
Dan is dit pittig seminarie iets voor jou of je bedrijf.
We springen eerst in een bad vol kennis waar je inzicht krijgt in de fysiologische stressmechanismes.
Daarna verdiepen we ons in het effect van chronische stress op onze hersenen, hart en lichaam om dan in te zoomen op wat burn-out precies inhoudt.
Hierbij blijft het echter niet.
We reiken ook een aantal krachtige wetenschappelijk onderbouwde tools aan waarmee je onmiddellijk aan de slag kan en die een instant effect hebben op je lichaam, brein, energie, vitaliteit & daadkracht.
Nee! Je bent geen slachtoffer van stress.
Ja! Je bent een ondernemer!
Ja! Je wil weer energie en daadkracht om dapper je ding te durven doen!
Ja! Je wil een brein dat over zijn volledige capaciteit beschikt waardoor je creatief en oplossingsgericht kan werken!
Ja! Je wil een goed geheugen en je focus en efficiëntie ten volle benutten!
Ja! Je wil een gezond lichaam waar je mee samenwerkt in plaats dat het je tegenwerkt!
Ja! Je kiest er voor om door middel van actie en inzicht van lijden naar leiden gaan!
Jij zegt dus: |
|
Wat leer je in deze training
Je krijgt een helder inzicht in de impact van stress op lichaam, brein en hart, zowel positief als negatief en vooral wat je kan doen om dit te herstellen en versterken.
- Je krijgt kennis in de signalen van chronische stress.
- Je herkent wat een burn-out is en wat dit veroorzaakt.
- Hoe je over stress denkt, bepaalt in sterke mate hoe je lichaam hierop reageert. We benaderen dit onderwerp vanuit een positieve invalshoek en gaan hier concreet mee aan de slag.
- Je krijgt gefundeerde en wetenschappelijk onderbouwde methodes aangereikt die je lichaam, brein en hart terug in balans brengen.
- We leggen de link tussen beweging en de neuroplasticiteit van het brein en laten dit terug ten volle ten voordele van ons welzijn werken.
Waarom is deze workshop interessant voor jou?
- Deze workshop is inspiratie voor het leven. Als je met de aangeboden tools aan de slag gaat, ben je geen slachtoffer meer van stress. Integendeel, stress wordt je bondgenoot.
- We bekijken dit thema vanuit het lichaam, het brein en het hart en gaan hier heel concreet mee aan de slag. Deze globale aanpak is ver-reikend en geeft een verrijking voor het leven.
- We werken met een kleine groep zodat interactie en persoonlijke vragen mogelijk zijn en je er het maximum kan uithalen.
- Joke heeft heel veel expertise in dit onderwerp als coach en trainer en wil deze kennis en inzichten graag met je delen
- Je kan met de KMO-Portefeuille werken. Zo slorp je deze kennis op voor maar 144 euro exclusief btw.
Praktische informatie
|
|
In-company-training
Deze opleiding en andere kunnen ook in-company gegeven worden. Contacteer me gerust vrijblijvend voor meer informatie.
Getuigenissen
Barbara Torfs: “Joke, je bent echt goed in wat je doet!
Ik heb al veel trainingen gevolgd... ik zeg het je gewoon….. ‘jij hebt het écht, je bent authentiek’. Wat een schone madame ben jij.”
Katrijn Clement, HR-Director Division Flooring Unilin in Mark Magazine: "Recent zijn we binnen UNILIN gestart met workshops die erop gericht zijn je veerkracht op peil te houden. De manier waarop Joke Adins die sessies aanpakt, is zeer gericht. Ze geeft je inzichten over de chemische processen die zich in je hersenen afspelen wanneer ze onder stress staan. Want door te begrijpen hoe je lichaam reageert, kun je de reacties van je lichaam op spanning en stress beter beheersen.Stress hoeft trouwens niet per se als iets negatiefs bekeken te worden. Een bepaalde dosis stress kan je denkvermogen aanscherpen, je prestaties optimaliseren en je aanzetten om je comfortzone te verlaten en op die manier als mens te groeien. Het is een kwestie van die stress op een verstandige wijze te doseren en te hanteren zodat die niet tegen jou maar voor jou gaat werken."
Ik heb al veel trainingen gevolgd... ik zeg het je gewoon….. ‘jij hebt het écht, je bent authentiek’. Wat een schone madame ben jij.”
Katrijn Clement, HR-Director Division Flooring Unilin in Mark Magazine: "Recent zijn we binnen UNILIN gestart met workshops die erop gericht zijn je veerkracht op peil te houden. De manier waarop Joke Adins die sessies aanpakt, is zeer gericht. Ze geeft je inzichten over de chemische processen die zich in je hersenen afspelen wanneer ze onder stress staan. Want door te begrijpen hoe je lichaam reageert, kun je de reacties van je lichaam op spanning en stress beter beheersen.Stress hoeft trouwens niet per se als iets negatiefs bekeken te worden. Een bepaalde dosis stress kan je denkvermogen aanscherpen, je prestaties optimaliseren en je aanzetten om je comfortzone te verlaten en op die manier als mens te groeien. Het is een kwestie van die stress op een verstandige wijze te doseren en te hanteren zodat die niet tegen jou maar voor jou gaat werken."
Een voorproefje
|
|
|
Over en out met burn-out? Tips voor meer veerkracht - mark Magazine - 1 maart 2019
Een weerslag van de samenwerking tussen JA! en Unilin.
|
|
Annulatie
Annulatie door de klant:
De klant kan ten allen tijde het contract tijdelijk of geheel verbreken.
De annulatiekosten bedragen, afhankelijk van de datum van de annulatie :
tot 30 dagen voor de activiteit 35 % van de totale som
minder dan 30 dagen voor de activiteit : 50 % van de totale som
minder dan 15 dagen voor de activiteit : de volledige som.
In afwijking van het bovenstaande wordt steeds een minimum van 50 euro excl. BTW aangerekend.
Annulatie door JA! :
De organisatie behoudt het recht om in geval van te weinig inschrijvingen de opleiding te annuleren of om via samenspraak met de klant de opleiding te wijzigen of passende alternatieven aan te bieden.
Bij volledige annulatie door JA! krijgt de klant het eventueel reeds betaald voorschot of de volledige som integraal terugbetaald. Bij een gewijzigde activiteit of passend alternatief wordt de normale prijs aangerekend. De klant heeft echter onder geen beding recht op een schadevergoeding.
Intellectuele eigendom
Alle rechten van intellectuele aard met betrekking tot van JA! afkomstige of door hem gebruikte of ontworpen werkwijzen, onderzoeksmethoden, rapporten etc. zijn en blijven, zowel tijdens als na uitvoering van de opdracht uitdrukkelijk en uitsluitend eigendom van JA!, een en ander ongeacht het aandeel van de klant zelf of ingeschakelde derde(n) in de totstandkoming van de hierboven bedoelde programma's, ontwerpen, werkwijzen etc.
Uitoefening van deze rechten is zowel tijdens als na uitvoering van de opdracht uitsluitend en uitdrukkelijke aan JA! voorbehouden.
De klant kan ten allen tijde het contract tijdelijk of geheel verbreken.
De annulatiekosten bedragen, afhankelijk van de datum van de annulatie :
tot 30 dagen voor de activiteit 35 % van de totale som
minder dan 30 dagen voor de activiteit : 50 % van de totale som
minder dan 15 dagen voor de activiteit : de volledige som.
In afwijking van het bovenstaande wordt steeds een minimum van 50 euro excl. BTW aangerekend.
Annulatie door JA! :
De organisatie behoudt het recht om in geval van te weinig inschrijvingen de opleiding te annuleren of om via samenspraak met de klant de opleiding te wijzigen of passende alternatieven aan te bieden.
Bij volledige annulatie door JA! krijgt de klant het eventueel reeds betaald voorschot of de volledige som integraal terugbetaald. Bij een gewijzigde activiteit of passend alternatief wordt de normale prijs aangerekend. De klant heeft echter onder geen beding recht op een schadevergoeding.
Intellectuele eigendom
Alle rechten van intellectuele aard met betrekking tot van JA! afkomstige of door hem gebruikte of ontworpen werkwijzen, onderzoeksmethoden, rapporten etc. zijn en blijven, zowel tijdens als na uitvoering van de opdracht uitdrukkelijk en uitsluitend eigendom van JA!, een en ander ongeacht het aandeel van de klant zelf of ingeschakelde derde(n) in de totstandkoming van de hierboven bedoelde programma's, ontwerpen, werkwijzen etc.
Uitoefening van deze rechten is zowel tijdens als na uitvoering van de opdracht uitsluitend en uitdrukkelijke aan JA! voorbehouden.
