De magie van mo-NU-menten.
Meditatie. Een woord dat vaak beelden oproept van serene zenmonniken die urenlang stilzitten op een afgelegen bergtop, diep in contemplatie. Meditatie is, voor mij, niet zozeer een zoektocht naar het verre, maar eerder een reis naar binnen.
Te midden van de drukte en hectiek van het dagelijkse leven, voel ik de behoefte om te vertragen.
Om te landen. In het moment. In het nu. Er een mo-nu-ment van maken.
De wereld even pauzeren. Verdwijnen. In wat ik doe.
Schilderen als Zintuiglijke Ontdekkingstocht
Schilderen is mijn meest recente toevluchtsoord. Het is bijna een drang om mijn dag hier mee te starten en te eindigen. Het voelen van de kwast op het doek, het spelen met materialen, de kleuren die zich mengen en de creatie die ontstaat - het is een zintuiglijke ontdekkingstocht die me helemaal absorbeert.
Breien, Haken, Mijn creërende meditatie
Ik ontdek ook rust en plezier in de subtiele en ritmische beweging van breien en haken. Het tikken van de naalden tegen elkaar, de wol die zich ontspint, het zelf creëren van een patroon, de trui die zich ontvouwt, ...het is als een meditatieve dans met kleuren, garen en vezels.
Mijn Ademhaling: Hét Anker in het Nu
En dan is er ademhaling, de eenvoudigste en meest krachtige vorm van meditatie. Een paar bewuste ademhalingen kunnen me terugbrengen naar het heden, mijn gedachten tot rust brengen en me herinneren aan het moment waarin ik leef.
Surfen: Mijn Meditatieve Dans met Golven
Surfen is voor mij meer dan een sport - het is een meditatieve dans met de golven. Terwijl ik op mijn board balanceer en de ritmische bewegingen van de zee voel, vervaagt de wereld om me heen en ben ik volledig in het huidige moment. In volle overgave. In volle adoratie ook voor de kracht van de oceaan.
Meditatie. Een woord dat vaak beelden oproept van serene zenmonniken die urenlang stilzitten op een afgelegen bergtop, diep in contemplatie. Meditatie is, voor mij, niet zozeer een zoektocht naar het verre, maar eerder een reis naar binnen.
Te midden van de drukte en hectiek van het dagelijkse leven, voel ik de behoefte om te vertragen.
Om te landen. In het moment. In het nu. Er een mo-nu-ment van maken.
De wereld even pauzeren. Verdwijnen. In wat ik doe.
Schilderen als Zintuiglijke Ontdekkingstocht
Schilderen is mijn meest recente toevluchtsoord. Het is bijna een drang om mijn dag hier mee te starten en te eindigen. Het voelen van de kwast op het doek, het spelen met materialen, de kleuren die zich mengen en de creatie die ontstaat - het is een zintuiglijke ontdekkingstocht die me helemaal absorbeert.
Breien, Haken, Mijn creërende meditatie
Ik ontdek ook rust en plezier in de subtiele en ritmische beweging van breien en haken. Het tikken van de naalden tegen elkaar, de wol die zich ontspint, het zelf creëren van een patroon, de trui die zich ontvouwt, ...het is als een meditatieve dans met kleuren, garen en vezels.
Mijn Ademhaling: Hét Anker in het Nu
En dan is er ademhaling, de eenvoudigste en meest krachtige vorm van meditatie. Een paar bewuste ademhalingen kunnen me terugbrengen naar het heden, mijn gedachten tot rust brengen en me herinneren aan het moment waarin ik leef.
Surfen: Mijn Meditatieve Dans met Golven
Surfen is voor mij meer dan een sport - het is een meditatieve dans met de golven. Terwijl ik op mijn board balanceer en de ritmische bewegingen van de zee voel, vervaagt de wereld om me heen en ben ik volledig in het huidige moment. In volle overgave. In volle adoratie ook voor de kracht van de oceaan.
Of het nu lezen, schrijven, pottenbakken of surfen is, het is de kunst van het opgaan in het nu. De overgave aan de kracht van het nu.
Ik ben absoluut verslingerd aan deze mo-Nu-menten. Het is die onbeschrijfelijke sensatie wanneer ik me volledig laat meevoeren in het nu, waar niets anders er toe doet behalve datgene waarmee ik bezig ben. Of het nu schrijven, breien, haken of gewoon ademen is, ik omarm die betoverende staat van zijn waarin alles buiten mijn huidige handelingen vervaagt.
"Het is alsof de tijd vertraagt, gedachten tot rust komen en ik de ware essentie van het leven proef."
In die momenten ben ik niet alleen aanwezig, ik voel me geaard, verankerd in het heden, en ik ben 'tevreden'.
Afwisseling: Mijn Meditatieprisma
Wat mijn meditatiereis zo boeiend maakt, is de afwisseling van vormen die ik omarm. Ik ben niet gebonden aan één enkele methode. Afhankelijk van mijn behoeften en verlangens, kies ik bewust de vorm van meditatie die bij me past op dat moment. Soms is het de stilte van de ademhaling die me kalmeert. Op andere momenten is het de creatieve expressie van breien, haken of schilderen die mijn geest bevrijdt.
Nee, ik ben geen zenmonnik op een afgelegen berg, maar wel een ontdekkingsreiziger van mijn eigen innerlijke wereld, een wereld die oplicht in de schittering van kleine, alledaagse meditatiemomenten. En door deze momenten te omarmen, vind ik rust, balans en verwondering. Elke dag opnieuw.
En jij?
Wat zijn jouw meditatiemomentjes?
Ik ben absoluut verslingerd aan deze mo-Nu-menten. Het is die onbeschrijfelijke sensatie wanneer ik me volledig laat meevoeren in het nu, waar niets anders er toe doet behalve datgene waarmee ik bezig ben. Of het nu schrijven, breien, haken of gewoon ademen is, ik omarm die betoverende staat van zijn waarin alles buiten mijn huidige handelingen vervaagt.
"Het is alsof de tijd vertraagt, gedachten tot rust komen en ik de ware essentie van het leven proef."
In die momenten ben ik niet alleen aanwezig, ik voel me geaard, verankerd in het heden, en ik ben 'tevreden'.
Afwisseling: Mijn Meditatieprisma
Wat mijn meditatiereis zo boeiend maakt, is de afwisseling van vormen die ik omarm. Ik ben niet gebonden aan één enkele methode. Afhankelijk van mijn behoeften en verlangens, kies ik bewust de vorm van meditatie die bij me past op dat moment. Soms is het de stilte van de ademhaling die me kalmeert. Op andere momenten is het de creatieve expressie van breien, haken of schilderen die mijn geest bevrijdt.
Nee, ik ben geen zenmonnik op een afgelegen berg, maar wel een ontdekkingsreiziger van mijn eigen innerlijke wereld, een wereld die oplicht in de schittering van kleine, alledaagse meditatiemomenten. En door deze momenten te omarmen, vind ik rust, balans en verwondering. Elke dag opnieuw.
En jij?
Wat zijn jouw meditatiemomentjes?
RSS-feed
